Alter und Genetik – wobei die Wahrscheinlichkeit Alzheimer zu erben bei 1 % bis 2 % liegt – kann man nicht vermeiden beziehungsweise verändern. Doch es gibt einige Faktoren und Verhaltensweisen, die das Risiko an Alzheimer zu erkranken erhöhen. Wenn man versucht, diese zu verringern oder ganz aus seinem Leben zu streichen, hat man einen weiteren Schritt zu einem gesunden Altwerden getan.
Risikofaktoren sind unter anderem
- das metabolische Syndrom (Übergewicht, Bluthochdruck, hoher Cholesterinspiegel)
- oxidativer Stress
- geistige Verarmung durch TV-Konsum
- Stress
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